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Pensado para mulheres que equilibram carreira, família e vida pessoal.
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Não se trata de um regime extremo, mas sim de adquirir hábitos saudáveis que te vão acompanhar para a vida inteira, promovendo bem-estar e saúde a longo prazo.
Um plano que integra treinos em casa ou no ginásio, nutrição, e sono para transformares o teu estilo de vida, onde cuidas tanto do corpo quanto da mente.